$ 0 0 「ポワ瞑想」は死の苦しみからあなたを救ってくれる素晴らしい教えです。チベットでは老若男女問わず、一般の人々も習得しています。 #ポワ瞑想 #ゾクチェン #バルドの教え #チベット #終活 #瞑想